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  • Kid@jvcki
  • 입문2018.06.22 11:3083 조회0 좋아요
먹으면서 하는 다이어트 하고 싶어요
굶기만하는 다이어트 말고 요요도 안오고 행복하게 살뺄 수 있는 다이어트를 하고 싶어요ㅠㅠ
심각한 탄수화물 중독이라 어느정도는 먹어줘야지 스트레스도 덜 받고 살 잘 뺄수 있을 것 같아요!!

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댓글 (2)

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입문
  • Kid@jvcki
  • 06.22 11:36
  • 감사합니다!!
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다신
  • Elisechoi
  • 06.22 11:36
  • 저도 전적으로 공감해요...
    식이를 극단적으로 제한하는 다이어트 했다가 요요 지대로 왔었지요....ㅠㅠ
    저도 케잌, 쵸컬릿, 빵, 떡 이런거 너~무 좋아해서 완전히 끊지 못해요.
    그래서 저는 아침에 그 날 제일 먹고 싶은 탄수화물을 먹어요. 종류 제한 없이요...
    그리고 하루종일 녹차, 레몬차 같은 몸에 좋은 차 마시구요...
    저녁 먹고 식욕이 안 가라앉을 때는 껌 씹고 물 마셔요.. 그러면 입안이 개운해 지면서 식욕도 사라지더라구요.
    밤에 너무너무 먹고 싶은게 있으시면 과감하게 랩에 싸서 잘 모셔두었다가 아침에 드세요~😊💕
    화이팅🎉
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