- gksdnfl705
- 입문2018.06.22 14:4015 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 893kcal, 운동 427kcal)
- 음식
- 운동
893/ 1182
427/ 197
성공
(519)
오전 간식 : 60kcal (6.72%)
| [남양] 요구르트 | 60kcal |
점심식사 : 421kcal (47.14%)
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 현미밥 | 239kcal |
저녁식사 : 412kcal (46.14%)
| 찐만두 | 392kcal |
| 레몬티톡 | 20kcal |
운동 : 427kcal
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 이너싸이 머신 | 4kcal |
| 라잉 레그 컬 | 12kcal |
| 레그 익스텐션 | 16kcal |
| 레그프레스 | 49kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 30kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 30kcal |
| 요가 | 150kcal |
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