- 공부다이어트
- 정석2018.06.28 00:1848 조회0 좋아요
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06월 27일 (음식 1402kcal)
- 음식
- 운동
1402/ 1937
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성공
(212)
아침식사 : 213kcal (15.19%)
| 단호박 | 140kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [매일유업] 상하치즈 미니 크림치즈 | 38kcal |
오전 간식 : 53kcal (3.78%)
| 훈제란 | 53kcal |
점심식사 : 563kcal (40.16%)
| 무국 | 120kcal |
| 고추장멸치볶음 | 72kcal |
| 양배추찜 | 48kcal |
| 고추장불고기 | 174kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김 | 18kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 30kcal |
오후 간식 : 70kcal (4.99%)
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 503kcal (35.88%)
| 참치김밥 | 496kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 단무지 | 1kcal |
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