- 하위
- 다신2018.07.04 19:2126 조회0 좋아요
- 5
06월 30일 (음식 1838kcal, 운동 380kcal) - 16일차
- 음식
- 운동
1838/ 1805
380/ 301
성공
(46)
아침식사 : 65kcal (3.54%)
| 사과 | 65kcal |
오전 간식 : 134kcal (7.29%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 | 134kcal |
점심식사 : 279kcal (15.18%)
| [아임닭] 카레맛 닭가슴살 큐브 | 151kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
저녁식사 : 1,360kcal (73.99%)
| [코스트코] 콤보피자 | 1,360kcal |
운동 : 380kcal
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 스쿼트 | 35kcal |
| 런지 | 17kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 30kcal |
| 레그 익스텐션 | 28kcal |
| 라잉 레그 컬 | 21kcal |
| 머신 레그프레스 | 7kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
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