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완투
다신
2014.10.10 09:31
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+116 오늘도시락식단~
새우브로콜리야채볶음밥
파프리카
땅콩연근
감자볶음
마늘장아찌닭가슴살
두부전시금치가되겠고
간식으로 고구마빵 반쪼각씩 오전오후먹고
아몬드캐슈넛10개씩
방울토마토 먹구저녁으론 저 계란3개와 닭가슴살하나가 되겠습니당
어제홈트해서 복근운동위주로했네요
오늘은 등운동하는날입니당.
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다신
완투
10.10 15:57
반찬이 다떨어져써여...만드러야해여...
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정석
53kg되돌리기
10.10 15:01
도시락양이 줄어들었네요
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다신
완투
10.10 13:28
복근남되다
다른댄 더 착하지만...
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다신
완투
10.10 13:28
복근남되다
등은 착하네요...
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지존
루갈번스타인
10.10 12:04
화난등근육 보여주세요ㅎㅎ
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정석
뽀라미미밍
10.10 11:25
고구마빵맛있어보여요ㅋㅋ
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지존
근육girl
10.10 11:14
등등 원츄 ~
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다신
완투
10.10 09:47
반찬통이 하나 깨져서 다시사야겠네요ㅡㅠㅠ
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