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  • 주디랑이
  • 다신2018.07.03 22:48108 조회0 좋아요
  • 1
[다신 11기 필수 미션] 16일차 등록 완료
핫바디반 여러분^ ~^♥
오늘도 고생 많으셨어요
잘 준비는 다 하셨나욤
저는 이제 하루 일과 마치고, 잘 준비하려구용!
후딱 미션 등록글 올리고 쿨쿨 zZzzz
그나저나 오늘은 하루종일 비가 오네용...
내일은 해 뜨길♥

[16일차 운동]

오늘도 식후 사이클 좀 탔습니닷
그리고 다신 30일도전

[16일차 식단]

닭볶음탕이 너무 맛나보여서 흡입했습니닷...♥
근데 저거 먹고 부족하다는 생각이 들어서ㅎㅎ
고기 좀 더 가져와서 먹었쥬
닭다리도 득템!!!

항상 맛있다싶은 음식은 사진 찍어놓고
또 더 가져와 먹는거같아용ㅋㅋㅋ;;;
그나마 다행인건 식단사진을 먼저 찍어놓으니까
예전만큼 많이 못퍼오겠어요 ㅠㅠ
뮌가 눈치보인달까...ㅎㅎㅎ

요즘 잠 설쳐서 그런지 컨디션이 쥐쥐네요
장마가 빨리 끝났으면 해요 ㅜ
오늘 유독 곰장어랑 닭발이 넘 먹고싶은 하루ㅠㅠㅠ
하지만 참아봅니다...하...
배고픔을 잊기 위해 일찍 자봅니닷..♥

다들 굿밤하세옹!!!!

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댓글 (6)

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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.04 11:28
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    배고픔을 잊기 위해 간식을 조금씩 섭취해주세요.
    컨디션에 따라 몸에 무리가 있을수 있으니 수면을 취하기 전에 스트레칭을 해보시는것도 좋답니다.^^
    무엇보다도 긍정적인 마인드가 중요하니 참고해주세요.
    수고 많으셨습니다.
    감사합니다.^^
  • 답글쓰기
다신
  • 키뚠뚠
  • 07.04 08:54
  • 꺄 합격님 엄청 클린한 식단인데요오!😆
    닭볶음탕도 너무너무 맛있어보이구우!
    맞아요 저도 더먹고싶어질때가 있지만
    사진에 찍은만큼만 먹어야지! 이렇게 되더라구용
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다신
  • 건강해지자123
  • 07.03 23:03
  • 배고플땐 자는게 최고죠ㅋㅋㅋ그러고 아침에 허깁지겁😅😅
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지존
  • Bonita1016
  • 07.03 22:58
  • ㅋㅋㅋ 저도 요새 식단 칼로리부터 계산해보고 먹어요! 이렇게 하니 예전만큼 못먹겠더라구요! 좋은밤 되세요~^^
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.03 22:54
  • 굿밤하세요❤ 저희지역은 하루종일 비안오고 오히려 저녁에는 완전 시원한 바람이 불어와서 기분이 너무좋아요! 구름은 많은데 비는 안오더라고요😆내일도 열심히해보아요!!홧팅
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정석
  • 하모델
  • 07.03 22:54
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 위안이 됐어요
    저 사진찍고...
    더 가져와서 먹은거 딱 걸린 느낌😁😁😁
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