view-top
yeon7401
초보
2018.07.04 00:12
68 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다욧은 힘드러.....
본격 다욧 시작과 동시에 운동시작 딱 2달째..
몸무게의 변화는 -4.2kg
체지방 감량 -6kg
식단조절중 참지 못하고 3일에 한번씩 외식......
본격적으로 식단조절 2주차 접어듬....
운동은 그나마 참을 수 있겠다....
죽지않는 식욕을 어찌감당해야 하나....
체지방에 제발 나에게서 떠나가라~~~~~
사진은 아침식단.
점심과 저녁은 동일메뉴에
고구마(50g)제외
단호박추가(100g)
프사/닉네임 영역
yeon7401
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다욧 한달하고 10일차
· 식단관리
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
이제 막 가입
0
35
제2제2
오늘 폭풍흡입함
1
46
존민띠
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동