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  • 멈뭉이
  • 정석2018.07.04 19:49138 조회0 좋아요
[다신 11기 필수미션] 17일차 운동&식단미션 등록완료!!
여러분 오늘 하루도 잘 보내셨나용~~~?? 저는오늘 신나게 놀고 먹고ㅋㅋㅋㅋ지쳐서 에어컨 빠방한 방에서 쉬고있답니당ㅎㅎㅎ 오늘 저녁쯤 잠깐 소나기 오긴 했지만 날도 좋았어서 물 놀이하기 딱 좋았어욥♡

놀러가는 날이지만~~~ 출발준비전에 필수운동부터!! 많이 먹을 날이기때문에,,,,ㅋㅋㅋ열심히 해 주었어요!!

지하철타러가면서 베지밀 하나!! 오늘 먹고 다이어트 도루묵 되는거 아닌가싶지만,,,ㅋㅋㅋ포기하지않기위해ㅠㅠ

아침을 안 먹고와서 물 놀이하기 전에 간단히(?)ㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 먹방 시동걸었네요 크크

오늘의 메인~~~ 비빔면에 소고기 안창살과 삼겹살♡♡♡
소고기 별로 안 좋아하는데 물 놀이하고 먹으니 꿀맛이었어요ㅠㅠㅜㅠ 최고ㅠㅠㅠㅠ 고기랑 비빔면은 사랑입니다,,,♡
그래도 술은 안 마시고 꾹 참았어용ㅋㅋㅋㅋㅋ못 마시기도하지만ㅋㅋ큐ㅠ

오늘 놀러간 풀빌라!!
하늘이 흐리다가 개었어요ㅎㅎ 개별풀이라서 눈치 안 보고 편하게 실컷놀았네용 크크
수영장 간 게 초등학교 이후로 처음인거같아요ㅋㅋㅋㅋ오랜만에 갔더니 두 시간 놀고 헥헥,,,ㅋㅋㅋ 그래도 오늘 잘먹고 놀았답니당ㅎㅎ♡

야식은,,,먹지 않도록 노력해볼게유ㅋㅋㅋㅠㅠ 과자 뽀시래기 몇개 집어먹을지도 모르지만요ㅠㅠㅎㅎ
내일부턴 다시 빡세게!!!💪💪💪

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댓글 (9)

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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.05 00:34
  • 오잉 정말정말 클린한데요? 가평 여행 넘나 잘 다녀오셨군요오~ 어제 말씀하신데로 딱 저녁만 꼬기 드셨네요! 엄청엄청 대단하십니다아🙏🏻♥️
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지존
  • Bonita1016
  • 07.05 00:24
  • 물놀이로 이미 많은 칼로리를 태우셨을거 같아요! 체력소모 뒤에는 고기가 최고긴하죠~~!!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.04 23:21
  • 멈뭉이 생각보다 안돌아온다에 한표요!물놀이 장난아닌 소모칼로리 예상합니다🙋‍♀️
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정석
  • 멈뭉이
  • 07.04 23:10
  • 하모델 소모한거 두 배는 먹은 것 같아용ㅋㅋㄱㅋ안그래두 팔다리가 쑤셔요ㅠㅠ 모델님 말씀처럼 스트레칭 쭉 하고자야겠어요♡♡ 휴가가 얼른 다가오기를!!😉😉
    졍이홧팅 어후 논 거 두배는 먹었어요 크크ㅋㅋㅋㅋㅋ비빔면 오랜만에 먹으니 죽음이에요ㅠㅠㅎㅎㅎ 살 빠진 거 도로 돌아왔을까 걱정이에유ㅋㅋㅋㅋ
    하자매에미 어유 저희 옆 풀에도 가족 오셨던데 애기들 놀아주느라 바쁘시더라구요😂😂 어머님들 증말 대단하셔요😚😚 ㅎㅎ물놀이 한것의 두 배는 먹은 것 같아서,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ내일 몸무게 재기가 두려워용,,,,ㅠㅠ
    Real고순 가평이에요!! 이름 알려드려도되나ㅠㅠ 가격도 좋고 시설도 되게 좋아서 광고하고 다니고싶어요ㅋㅋㅋㅋ 휴가때 풀빌라 꼬옥 가보셔요!!
    유자유자차 어이쿠 아닙니당ㅋㅋㅋㅋ 팔뚝살이 날갯짓 할 것 같은걸요??ㅋㅋㅋ
    비빔면이랑 고기 잔뜩 먹었지만 미션 한걸루 죄책감 1g덜었어요,,,ㅎㅎㅎ
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지존
  • 유자유자차
  • 07.04 22:40
  • ㅎㅎㅎ 래쉬가드 뒷태가 사네요 bb 비빔면 소고기는 넘나 맛있어보이구요ㅠㅠ 놀러가셔서도 미션수행하시느라 고생 많으셨어요!!
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정석
  • Real고순
  • 07.04 22:30
  • 와! 어디에요? 부럽습니다❤
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다신
  • 하자매에미
  • 07.04 21:52
  • 물놀이 좋았겠다~~~애들이랑가면 놀아주느라 정작 놀지는 못한다능 😥
    물놀이 하느라 칼로리소모 제대로 되었겠어요
    신나게 즐겁게 노세요~~~~
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.04 21:40
  • 옴마나ㅠㅠ 물놀이 후먹는 고기와 비빔면의조화란 최고인데!! 술안드신게 대단하신거👍👍 개별풀이라진짜눈치안보이겠네요!! 저는 그렇게 물에서놀면 알바 풀타임뛴것처럼체력소모엄청나던데 오늘칼로리 많이소모되셨을것같아요😆
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정석
  • 하모델
  • 07.04 21:33
  • 그래도 수영장에서 간만에 움직여서 칼로리 소모도 은근 되었을거구 몸이 쑤실지도 몰라요ㅎ 스트레칭하고 자세요^^
    아~~저도 떠나고싶네요😉
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