저는 예전부터 다이어트를 했었고 ㅠㅠ...대략 3년전에 한참 수영하고 식단맞춰서 다이어트 하다가 이사를 가게되면서 운동을 그만두고 다시찌게된 케이스입니다 ㅠㅠ.....

예전엔 살이 뎌디게 빠져도 몸변화에 티가 났거든요 ㅠㅠ...

다시 다이어트 하려니까 살은 그때보다 되려 빠르게 빠지는데 티가 안나는 거에요 ㅠㅠ....

요요올까봐 식단도 너무 무리하게 안먹는것도 아니고 저염식 야채도 먹고 단백질 섭취!! 견과류도 소량먹고..!
운동도 꾸준히 하는데 ㅠㅠ (빌리부트캠프) 무산소와 유산소가 적절히 섞인 다이어트 비디오에요!!!

몸빼고는 티가 아예 안나더라구요 ㅠㅠ 얼굴살은 거의 안빠진 수준....ㅠㅠ

왜티가 안나는지 ㅠ 거울만보면 한숨부터 푹푹 내쉬게 되네요......너무 속상해요 정말...