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  • 하자매에미
  • 다신2018.07.05 19:33167 조회0 좋아요
[다신 11기 필수미션] 18일차 운동 식단 등록 완료
오늘도 수고하신 여러분👏👏👏👏
오늘도 힘드네요 운동이 힘들어요 그래도 체력이 생긴거 같아요

아침은 밥 반찬먹었고요
점심은 미역줄기국수에 양배추 파프리카 넣어서 양념장 찍어서 먹었어요
저녁은 짜장 짬뽕 우동 중에 우동 건더기랑 밥 쪼금 먹었어요
간식으로 라떼♡♡♡

오늘 미션하고 근력운동 20분 더하고 스텝퍼30분 했어요
역시 땀이 비오듯 하네요

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  • 하자매에미
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댓글 (7)

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다신
  • 하자매에미
  • 07.06 12:09
  • 하모델세공주맘유자유자차키뚠뚠 오늘 아침은 좀 선선하네요 오늘도 달리자구요^^
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.06 11:21
  • 이제 운동횟수가 진짜 저한테는 앙마더라구요오😢 저도 운동하고나면 땀이주루룩이에요
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지존
  • 유자유자차
  • 07.05 22:51
  • 휴...진짜 나날이 운동 끝나고 나면 땀이 비오듯이 내리는거같아요ㅠㅠ 그래두 어느정도 체력이 생긴거는 진짜 공감이에요!! 오늘도 고생 많으셨습니다!!
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정석
  • 세공주맘
  • 07.05 22:07
  • 땀이 진짜 줄줄....땀만큼 내 살들도 줄줄 해주기를ㅋ
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정석
  • 하모델
  • 07.05 20:12
  • 전 자꾸 골반허벅지가 삐그덕거려서 ㅠ 우동 건더기만 골라먹응 노력에 박수를^^ 오늘도 고생했어요~^^
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다신
  • 하자매에미
  • 07.05 20:00
  • 졍이홧팅 저두 30개만해두 허벅지가 후덜덜해요
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.05 19:52
  • 맞아요! 체력생긴거는 인정🙆‍♀️ 저 원래스쿼트 50개도못해서 매일 레베카루이즈하체했을때 20개밖에못했었는데 이제는 미션으로 90개하는저의모습을보면 진짜 체력이 생기고있다는것을느껴요 하지만 중간중간쉬고있다는거.. 연속90개는 아직아닌가봐요 오늘도수고하셨어요👏👏👏
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