- DIETER*GIRI*
- 정석2018.07.05 23:5430 조회0 좋아요
🖌2018.07.05🖌
- 음식
- 운동
1497/ 1847
45/ 307
성공
(88)
아침식사 : 352kcal (23.51%)
| [QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE | 142kcal |
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 | 85kcal |
| 우유 | 30kcal |
| 블루베리 | 22kcal |
| 천도복숭아 | 21kcal |
| 사과 | 52kcal |
점심식사 : 399kcal (26.65%)
| [CJ] 미소참깨드레싱 | 115kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| 하루한끼샐러드 | 25kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오후 간식 : 143kcal (9.55%)
얼그레이밀크티+말차케이크 1입!!!!!
| [탐앤탐스] 얼그레이 밀크티 | 143kcal |
저녁식사 : 603kcal (40.28%)
| 소불고기 | 244kcal |
| 공깃밥 | 147kcal |
| 평양냉면 | 212kcal |
운동 : 45kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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