- SOLZ
- 초보2016.01.28 19:1353 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 1815kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1815/ 1879
260/ 313
성공
(12)
아침식사 : 567kcal (31.24%)
쌀밥
양송이버섯
Trevally fillet
| 쌀밥 | 313kcal |
| 양송이버섯 | 24kcal |
| Trevally fillet | 230kcal |
점심식사 : 686kcal (37.80%)
라면은 한번 끊여서 기름을 뺐는데 칼로리가 얼마나 될지 몰라서 그냥 넣었어요
| [농심] 신라면 | 505kcal |
| 어묵(오뎅) | 181kcal |
저녁식사 : 369kcal (20.33%)
| 바나나 | 279kcal |
| 천도복숭아 | 90kcal |
간식 : 193kcal (10.63%)
| 파워에이드 | 75kcal |
| 오헨지주스 | 118kcal |
운동 : 260kcal
우히히 호수 1.3km 두바퀴 돌았는데 1시간 걸렸슴 우히히히 보통 한시간 걸리기 때문에 뭔가 이상하지만 좋게 생각하기로 했음 ㅋㅋㅋ 만보기는 내가 2만보 이상 걸었다고 그러는데 내가 얼만큼의 스피드로 걸어다녔는지 모르기 때문에 그냥 한시간 돌았다고 했음. 그래도 오늘은 운동한 느낌이 들기 깨문에 뿌듯 ^^ 만보기 칼로리는 833 그치만 만보기를 믿을수가 없음 ㅋ
| 보통 걷기 | 260kcal |
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