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  • SOLZ
  • 초보2016.01.29 18:3455 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 1486kcal, 운동 275kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1486/ 1879

275/ 313

성공
(356)

아침식사 : 90kcal (6.06%)
천도복숭아 90kcal

점심식사 : 751kcal (50.54%)

소고기 200g 양송이 200g 쌀밥 100g
양질의 양송이는 사람을 행복하게해요 ♡♡♡

쇠고기등심 436kcal
양송이버섯 48kcal
쌀밥 149kcal
오렌지주스 118kcal

저녁식사 : 555kcal (37.35%)
연어 415kcal
미숫가루 140kcal

간식 : 90kcal (6.06%)
천도복숭아 90kcal

운동 : 275kcal

오늘은 호숫가를 세바퀴로 돌았습니다! 저는 꽤 빠르게 돌았다고 생각하는데 달리지는 않아서 항상 얼마나 칼로리를 소모했는지 모르겠어여 오늘의 만보기는 17000보!

보통 걷기 275kcal

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