- SOLZ
- 초보2016.01.26 21:5590 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 1372kcal, 운동 130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 593kcal (43.22%)
쌀밥에 닭고기를 구워서 김 세장에 먹는 나흘때 같은 아침식사 입니다 ㅋㅋ 집에 저울이 없어서 무게는 대충 어림짐작으로만 칼로리를 재고 있어요ㅋㅋㅋ
| 쌀밥 | 313kcal |
| 닭가슴살 | 272kcal |
| 김 | 3kcal |
| 쌈장 | 5kcal |
점심식사 : 505kcal (36.81%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 김 | 19kcal |
| 천도복숭아 | 45kcal |
| 참치캔 | 128kcal |
간식 : 274kcal (19.97%)
| 파워에이드 | 18kcal |
| 파워에이드 | 18kcal |
| 파워에이드 | 18kcal |
| 파워에이드 | 18kcal |
| 파워에이드 | 18kcal |
| milo | 32kcal |
| 비스켓 | 76kcal |
| 비스켓 | 76kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 | 130kcal |
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