- 응사미
- 초보2016.02.03 15:5948 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 1802kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1802/ 1805
280/ 300
실패
(17)
아침식사 : 5kcal (0.28%)
| [정관장] 홈삼정플러스 | 5kcal |
점심식사 : 240kcal (13.32%)
| 군고구마 | 120kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
저녁식사 : 1,557kcal (86.40%)
| 꽃등심 | 1,090kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) | 467kcal |
운동 : 280kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 | 70kcal |
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
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