- 이번엔빠샤
- 입문2018.07.08 22:20101 조회0 좋아요
Q.식단 이대로 괜찮은지 알려주게요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
현재 식단은 아침엔 집에서 출근전 밥을 꼭 먹고요
점심엔 쉐이크에 컵누들 같은 국물을 곁들이고
저녁을 운동가기전 쉐이크로만 먹습니다
물론 가끔 점심에 외식을 하거나 저녁에 외식을 하긴합니다
물도 하루에 1.5리터 이상은 마십니다
한창 살을 뺏다가 요요가 와버리는 바람에 그뒤로 몇개월째 정체기인데 어떻게 해야할지요...ㅠㅠ
많은 의견 부탁드려요 ㅠㅠ
현재 식단은 아침엔 집에서 출근전 밥을 꼭 먹고요
점심엔 쉐이크에 컵누들 같은 국물을 곁들이고
저녁을 운동가기전 쉐이크로만 먹습니다
물론 가끔 점심에 외식을 하거나 저녁에 외식을 하긴합니다
물도 하루에 1.5리터 이상은 마십니다
한창 살을 뺏다가 요요가 와버리는 바람에 그뒤로 몇개월째 정체기인데 어떻게 해야할지요...ㅠㅠ
많은 의견 부탁드려요 ㅠㅠ
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