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  • dms342
  • 지존2016.01.28 21:0697 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 1585kcal, 운동 838kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1585/ 1898

838/ 316

성공
(836)

아침식사 : 342kcal (21.58%)
잡곡밥 104kcal
장김치 22kcal
무초절이 5kcal
계란후라이 172kcal
39kcal

점심식사 : 691kcal (43.60%)
잡곡밥 312kcal
장김치 25kcal
무초절이 45kcal
계란후라이 172kcal
39kcal
자판기커피 60kcal
[켈로그] 콘푸로스트 38kcal

저녁식사 : 552kcal (34.83%)
계란후라이 86kcal
잡곡밥 208kcal
간장 42kcal
참기름 66kcal
오메기떡 150kcal

운동 : 838kcal
런닝머신 걷기 43kcal
런닝머신 걷기 91kcal
런닝머신 달리기 271kcal
보통 걷기 26kcal
보통 걷기 39kcal
공부 360kcal
스쿼트(세트) 8kcal

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