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두콩맘
정석
2018.07.11 08:12
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Q.
다들 야식 드시고 다음날 어떻게 관리하시나요..?
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야식으로 치킨피자를 먹었더니 속은속대로 더부룩해 죽을것 같고
하필 어제 하체운동 조진 날이라 허벅지부터 등까지 쑤셔서 미치겠네여
..
이런날 공복유산소 돌리고 아침 거를까 생각중인데 어떤가요?
그래도 아침은 챙겨먹어야 할까요?
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치포맘
07.11 21:40
전 아침 간단하게 챙겨먹어요!자두1개나 오이 반개 이런식으로요!
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/습관
07.11 09:15
두콩맘
저는 아침 거르면 점저사이 식간간식 더 챙기는 편이에용
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정석
두콩맘
07.11 08:28
1키로찌우긔
아하 그렇구나 근데 만일 아침을거르면 그날 탄단지는 어떡하져..?ㅠㅜ
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다신
/습관
07.11 08:15
저는 야식 진짜 짠걸로 많이먹으면 다음날 아침은 제낍니다 ㅜㅜ 더부룩해서 도저히 안들어가서요 그게 아니면 그냥 평소처럼 합니당 공복유산소를 하실거면 유산소 하시고 아침 드세여 아침에 운동하고 점심까지 공복이면 비효율이에요
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