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  • 워니닷ㅋㅋ
  • 입문2018.07.12 08:0796 조회0 좋아요
Q.불면증ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 평소에도 불면증이있긴했는데
다이어트 일주일되는 오늘 뒤척뒤척 한시간겨우잠들엇는데ㅜ다시깻어요 다이어트중에 불면증 도움될만한게 있을까요ㅠㅠ

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정체기 어떻하죠 ㅜㅜ
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플랭크 할때 팔꿈치 ㅜㅠㅠ
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • dnjddlekdyxm
  • 07.12 12:52
  • 저는 잠은 드는데 배고파서 빨리 눈떠지고 그랬었는데 요새 레몬밤차?마시면서 알람없으면 아침에 못 일어나용ㅋㅋㅋ
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다신
  • /습관
  • 07.12 09:29
  • 국화차 카모마일 드세용
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다신
  • 난라브
  • 07.12 08:39
  • 불안하거나 스트레스 받는 일 있으신가요?ㅜㅜ저는 자기전에 책읽어주는 동영상이나 영어라디오 틀어놓고 누우면 어느샌가 자더라구요. 저는 불안하면 잠이 잘안와서 마음을 편하게 해주려고 해요.
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