- CURIYA
- 입문2018.07.15 21:51103 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1674kcal, 운동 585kcal)
다이어트식단 첫 시작
- 음식
- 운동
1674/ 2247
585/ 374
성공
(784)
아침식사 : 380kcal (22.70%)
| [켈로그] 콘푸로스트 | 116kcal |
| [삼육두유] 삼육두유 | 125kcal |
| 바나나 | 139kcal |
점심식사 : 283kcal (16.91%)
| 쌀밥 | 177kcal |
| 낙지 | 106kcal |
오후 간식 : 150kcal (8.96%)
| 신타6 단백질보충제 | 150kcal |
저녁식사 : 533kcal (31.84%)
| 닭백숙 | 394kcal |
| 바나나 | 139kcal |
야식 : 328kcal (19.59%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| [삼육두유] 검은콩칼슘두유 | 140kcal |
운동 : 585kcal
| 헬스 | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 195kcal |
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