다이어트

Q.요플레 다이어트에 안좋을까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 요플레를 좋아해서 하루에 하나는 먹어요
다른 유제품을 안좋아하기도 하구요
플레인 요플레를 하루에 하나씩 먹는데 괜찮나요?

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네찌22
07.18 17:57
플레인 요거트도 잘 골라서 드시면 좋은 것 같아요! 90그램에 97칼로리에 당은 엄청 높은 거 먹다가 당도 낮고 칼로리도 낮은 거 찾아서 아침마다 먹고 있어요 !ㅎㅎ
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