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  • 꾸준히으앙ㅇ
  • 초보2018.07.19 08:3485 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동후 단백질보충제(쉐이크)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2시간안에 먹어도 된다고 해주세염...한시간 안에는 시간이 안되서 못먹어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 꾸준히으앙ㅇ
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무릎연골수술뒤 6개월 스쿼트.런지 해도 될까요..
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단백질쉐이크
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다신
  • /습관
  • 07.19 09:16
  • 굳이 운동 직후 안드셔도되고 그냥 아침에 눈떠서 밤에 눈감을때까지 하루동안 단백질 잘 챙기시면 돼요 일반인에겐 별 차이 없어보여요 시간될때 드세요
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