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  • pulmol
  • 초보2018.07.19 18:3596 조회0 좋아요
어제 폭식한 걸 오늘 만회하기 위해

어제 섭취한 칼로리입니다. 간만에 반가운 후배들을 만나 정신놓고 안 건강한 음식들을 폭식했네요... 오늘은 점심: 조율체 쉐이크, 저녁: 봉골레 스파게티 예정입니다. 먹고 토하는 폭식증도 서서히 고쳐나가야죠 😭 운동하자 운동!

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술 끊기+운동: 건강하게 살자 D+1
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