view-top
  • 미스티레이크
  • 초보2018.07.19 14:23123 조회0 좋아요
Q.견과류가 꼭 필요한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이따 저녁에 견과류 사러갈건데
꼭 필요한건지는 모르겠네요

프사/닉네임 영역
  • 미스티레이크
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
인바디 사진/ 식단을 어떻게해야할까요
4 134 팦파파

썸네일

+1
식단 좀 봐주세요!! 🍴🍽
1 133 포뇨햄좋아

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.19 16:48
  • 사실 일반식 드실 때 찬으로 나오는게 그닥 시원찮고 그러먄 아무래도 오전. 오후 어중간한 타임에 허기가 오지 않나요?? 그 때 한웅큼(약20g)정도 드시면 2시간 정도 든든하게 버텨 지고 영양구성도 나쁘지 않아 간식거리 정도로 섭취합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 튼씬으로
  • 07.19 15:53
  • 아니요! 저 6kg 감량 성공했을때도 견과류 정말 가끔먹었네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • /습관
  • 07.19 15:36
  • 저도 엄청 필요하다고 느끼진않아요 저도 운동 시작하고 따로 견과류 챙겨 먹은적은 없어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 40kg를향해
  • 07.19 14:40
  • 식단이 어떤식으로 구성이 되었는지에 따라 필요한지 필요하지않은지 결정이 될것같네요. 저는 탄단지비율에서 지방이 부족할때 주로 견과류나 우유, 아보카도로 채우거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동