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  • 완투
  • 다신2014.10.11 17:16140 조회0 좋아요
  • 1
오늘컨디션이 안좋나봐여..
평상시 스쿼트 바벨 양쪽40kg씩 들어올리는데 오늘 뭔일인지 오른쪽무릎이 쑤셔서 20kg씩하고...
오버트레이닝한거같네요
물이 엄청마시는거보니...

암튼 내일헬스쉬는날이니 하루쉬어야겠습니다..

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댓글 (3)

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다신
  • 완투
  • 10.12 00:08
  • 살처짐 그래야겠습니당..
    천천히 먹방도 늘리고 해야게써여 ㅎㅎ
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지존
  • 살처짐
  • 10.11 21:21
  • 헉....그럼 총 80kg 에 바가지....얼마야...ㅠ.ㅠ
    그걸 스쿼트로 ...역쉬.대단하십니다....
    전 30도 쩔쩔메는데....
    그런데 바벨스쿼트 효과는 정말 짱인듯 하죠...
    땀이 아주....비오듯이해요....

    전 완투님이 좀 천천이 하셧으면해요..너무 탄력받으셔서... 너무 빠지는늣 해요....
    그런다 아프셔요....건강먼저....이건 질투아님...^^
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지존
  • NADAng
  • 10.11 20:32
  • 몸이 쉬라는 신호를 보낼때는 쉬는것도^^;; 전 어제하루 쉬었더니 싸이클 돌리는데 아주 쌩쌩해지네요!!ㅋㅋ
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