- dujay
- 초보2018.07.21 20:18177 조회1 좋아요
서플리미트 냠냠🍽 <원래몸무게로 돌아왔다!>
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아래는 3일동안 제가 먹었던 음식들이랍니다!🍙
첫날에는 의욕에 넘쳐서 운동🚴♀️도 좀 해주었어요.
아침: 다노-눈뜨자마자스트레칭, 인터벌 사이클20분, 땅끄부부 팔운동(4분)
오후: 땅끄부부-승마살, 캐시-안벅지, 땅끄부부-앞벅지, 다노-레전드팔뚝돌려깎기, 런지30회, 스쿼트30회, 인터벌사이클20분, 스트레칭
아침: 다노-눈뜨자마자스트레칭, 인터벌 사이클20분, 땅끄부부 팔운동(4분)
셋째날 몸무게는 📌53.6kg
이 날은 덥고 귀찮아서 아예 운동 안하고, 숨만 쉬었어요..
다음날 아침의 몸무게는 📌53.5kg이 되었어요!
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서플리미트 3일간 복용후기🌱
사실 저는 몸무게를 53.5kg까지 감량했다가 2주 동안 요요가 와서 다시 56.2kg까지 찍고 내려오고 있던 상황이였어요.. 3일 동안 식이는 신경써서 조절했지만 운동은 거의 놓은 상태였는데, 서플리미트의 효과 때문인가?! 체중감량해서 원래 몸무게까지 돌아왔네요! 꺄아😆😆
식이조절한 3일이 지났고 이젠 맛있는 음식이 넘쳐나는 주말이 돌아올 차례네요! 주말이 지나고(좀 먹고 올게요ㅎㅎ🍰) 7일차 후기로 돌아오겠습니다~
✔️54.7>53.7>53.6>53.5kg
이 날은 덥고 귀찮아서 아예 운동 안하고, 숨만 쉬었어요..
다음날 아침의 몸무게는 📌53.5kg이 되었어요!
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서플리미트 3일간 복용후기🌱
사실 저는 몸무게를 53.5kg까지 감량했다가 2주 동안 요요가 와서 다시 56.2kg까지 찍고 내려오고 있던 상황이였어요.. 3일 동안 식이는 신경써서 조절했지만 운동은 거의 놓은 상태였는데, 서플리미트의 효과 때문인가?! 체중감량해서 원래 몸무게까지 돌아왔네요! 꺄아😆😆
식이조절한 3일이 지났고 이젠 맛있는 음식이 넘쳐나는 주말이 돌아올 차례네요! 주말이 지나고(좀 먹고 올게요ㅎㅎ🍰) 7일차 후기로 돌아오겠습니다~
✔️54.7>53.7>53.6>53.5kg
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