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  • vic520
  • 초보2018.07.23 14:2518 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 821kcal, 운동 436kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

821/ 1555

436/ 259

성공
(911)

아침식사 : 350kcal (42.63%)
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 200g) 197kcal
대추방울토마토 (5개, 75g) 10kcal
연두부 (1인분, 150g) 63kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 80kcal

점심식사 : 471kcal (57.37%)
찐감자 (2개, 260g) 220kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) 148kcal
대추방울토마토 (5개, 75g) 10kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 436kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
티파니 허리운동 (20분) 140kcal
줌바댄스 (20분) 166kcal

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