- dehlo
- 입문2018.07.24 01:4728 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 888kcal, 운동 771kcal)
- 음식
- 운동
888/ 2146
771/ 358
성공
(1671)
점심식사 : 334kcal (37.61%)
| [포메인] 쌀국수 | 320kcal |
| 무초절이 | 14kcal |
저녁식사 : 261kcal (29.39%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 118kcal |
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 | 123kcal |
| 양파 | 10kcal |
| [커피빈] 얼 그레이 | 10kcal |
야식 : 293kcal (33.00%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛 | 121kcal |
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 | 123kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 고추 | 9kcal |
| 오뎅볶음 | 23kcal |
운동 : 771kcal
| 버피테스트 | 375kcal |
| 스쿼트 | 66kcal |
| 싯업 | 105kcal |
| 풀업 | 78kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
0
70
