- cho09
- 입문2018.07.24 19:3525 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1976kcal, 운동 251kcal)
아침식사 : 404kcal (20.45%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 | 200kcal |
| 바나나밀크쉐이크 | 108kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
오전 간식 : 210kcal (10.63%)
| [던킨도너츠] 녹차라떼 | 210kcal |
점심식사 : 992kcal (50.20%)
| [CU] 왕돈까스김밥 | 385kcal |
| [소와나무] 초콜렛우유 | 120kcal |
| 땅콩버터 | 376kcal |
| 식빵 | 111kcal |
저녁식사 : 370kcal (18.72%)
| 삶은 계란 | 240kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 | 130kcal |
운동 : 251kcal
| 바벨 데드리프트 | 70kcal |
| 스미스머신 풀업 | 6kcal |
| 케틀벨 스윙 | 120kcal |
| 랫풀다운머신 | 55kcal |
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