다이어트

Q.몸무게강박증 극복하는 법

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몸무게 강박증 극복하는 법 없을까요.. 왜이렇게 마음처럼 안될까요..
너무 숫자에 집착하는 기분이에요
모든것을 칼로리도 계산해야 마음이편하고 매일같이 몸무게를 알아야편하고 0.1이라도 찌면 불안하고 힘드네요!!’ㅜㅠㅠ

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/습관
07.25 09:33
몸무게 0.1이라도 늘었을때 몸바디 찍고 0.1안늘었을때 몸사진이랑 비교해보세요 아무차이 없을겁니다
1~2키로 까지 왔다갔다하는건 신경안쓰시고 봐줘야해요
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bbang-guel
07.25 09:14
저는 칼로리까지는 신경안쓰지만 몸무게에 약간 강박이 있어요 ㅠ 그래서 어제부터 몸무게 안재는 습관을 들이려고 합니다 같이 해봐요 그냥 2-3주마다 인바디만 재려구요
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