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  • 흥든이
  • 초보2018.07.25 12:2492 조회0 좋아요
Q.운동 질문드립니다!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 70키로대라서 근력운동 바로 같이 시작하는게 낫나요 아니면 유산소로 몸무게 좀 줄이고 근력을 시작하는게 낫나요? ㅠㅠ

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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 07.25 12:35
  • 둘다 같이 하시는데 비중을 유산소운동에 좀더 두고 하세요.
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