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  • Wgtt79
  • 정석2018.07.27 22:0015 조회0 좋아요
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07월 27일 (음식 578kcal, 운동 504kcal)

  • 음식
  • 운동

578/ 1964

504/ 327

성공
(1563)

아침식사 : 182kcal (31.49%)
훈훈한란 120kcal
참외 31kcal
수박 31kcal

오전 간식 : 5kcal (0.87%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal

점심식사 : 103kcal (17.82%)
닭가슴살 54kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
오이양파무침 35kcal

오후 간식 : 101kcal (17.47%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal

저녁식사 : 187kcal (32.35%)
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 60kcal
훈훈한란 60kcal
27kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 40kcal

운동 : 504kcal
발레동작으로 전신 칼로리 소비하기 150kcal
제자리 걷기 54kcal
만보걷기 300kcal

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