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  • 초보2018.07.28 19:16157 조회0 좋아요
Q.수영별 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
날이 더우니 수영으로 운동을 해볼까하는데요. 수영 칼로리 소비량을 보니 영법 별로 다르네요. 어떻게 하는것이 가장 효과적일까요??

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아닠ㅋㅋ 한끼 탄단지
0 124 지방덩어리컷
운동 상담을 했더니 체형 교정을 먼저 해야겠다고 하더라구요
0 153 100배

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댓글 (2)

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지존
  • 난나아
  • 07.28 23:49
  • 수영초보반에 들어가시면 배운다고 적혀있는 칼로리대로 운동안되요~~ 그것보다 적게 되요~~^^
    그리고 수영해보면 영법별로 힘든 정도가 다르니까 칼로리가 다르죠~~^^
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초보
  • 나는로또복권
  • 07.28 20:46
  • 한 가지 영법만 하면 지루하실 수 있으니 저 같은 경우는 섞어가면 최대한 안쉬게끔 1시간 합니다 최소한으로 쉬면서 계속 수영하는 게 중요한거같애요
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