- 몸무게봐
- 입문2018.07.30 20:5240 조회0 좋아요
Y다이어트 -1일
- 음식
- 운동
1416/ 800
2400/ 1442
성공
(342)
아침식사 : 400kcal (28.25%)
| 호박볶음 | 36kcal |
| 김치볶음 | 24kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
오전 간식 : 134kcal (9.46%)
| 사과 | 97kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 37kcal |
점심식사 : 752kcal (53.11%)
아침에 먹던 식단 그대로~~
| 호박볶음 | 36kcal |
| 김치볶음 | 24kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 햄치즈 샌드위치 | 352kcal |
저녁식사 : 130kcal (9.18%)
| [CU] 바나나우유 | 130kcal |
운동 : 2,400kcal
이배재고개 ~ 남한산성
| 등산 하이킹 | 2,400kcal |
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