- Wgtt79
- 정석2018.07.30 21:3924 조회0 좋아요
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07월 30일 (음식 581kcal, 운동 280kcal)
- 음식
- 운동
581/ 1964
280/ 327
성공
(1336)
아침식사 : 182kcal (31.33%)
| 훈훈한란 | 120kcal |
| 참외 | 31kcal |
| 수박 | 31kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.86%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
점심식사 : 96kcal (16.52%)
| 곤약 | 10kcal |
| 도토리묵 | 48kcal |
| 가지 | 17kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 오이 | 4kcal |
오후 간식 : 65kcal (11.19%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 60kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
저녁식사 : 233kcal (40.10%)
| 토마토 스튜 | 122kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 가지 | 5kcal |
| 양배추찜 | 4kcal |
| 참외 | 15kcal |
운동 : 280kcal
| 발레동작으로 전신 칼로리 소비하기 | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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