- 십일월이십팔일
- 초보2018.07.31 18:5478 조회0 좋아요
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Q.운동 추천 좀 부탁드립니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 일주일 차여서 운동을 시작하려합니다
평상시에 버스 타고 다닐 거리를 걸어서 하교하는데 한 5정거장 정도 되고 시간으론 30-40분정도 걸어서 다닙니다.
학생이여서 따로 헬스장을 다니진 않아요ㅠㅠ
몸무게가 80정도 되어서 (많이나가요퓨) 막 심한 운동 하면 관절 안 좋아진다고 들어서 무슨 운동을 먼저 시작하면 좋을까요?
평상시에 버스 타고 다닐 거리를 걸어서 하교하는데 한 5정거장 정도 되고 시간으론 30-40분정도 걸어서 다닙니다.
학생이여서 따로 헬스장을 다니진 않아요ㅠㅠ
몸무게가 80정도 되어서 (많이나가요퓨) 막 심한 운동 하면 관절 안 좋아진다고 들어서 무슨 운동을 먼저 시작하면 좋을까요?
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