저 기억하는 분 계시나요??!? 학생이라서 개학한 후에 매점도 자주가고 중식 석식 먹어서 60에서 다시 64 정도로 찌게 되었어요 제 키는 163 입니다 지금 살 조금 빠졌다고 자꾸 이 몸무게에 만족하면서 오늘 너무 많이 먹어서 진짜 내일부터는 열심히 다이어트하려구 올려요!!!!

방학 끝날때 쯤 친구들에게 예쁘게 변한 모습 보여주고 싶어서 다이어트 시작하게 되었구요 다이어트 시작일은 7월 11일 입니당 1일 1식 먹고싶은거 먹고 하루 10000보 이상 걷기,빠르게 걷기, 천천히 뛰기 섞어가며 하고있어요 또 며칠전부터 땅끄부부 팔뚝살 30일 첼린지와 팔뚝살 best4 하루에 한번씩 하구있습니다

사실 1일 1식을 정확히 지키고있지는 않아요 22일 중에 6일 정도는 군것질도 하구 고기뷔페도 갔어요 근데 1일 1식을 하다보니 확실히 먹는양이 줄어드는게 느껴져요 원래 불닭볶음면 하나 다먹고 큰 소세지 하나에 삼각김밥이랑 치즈 넣고 비벼먹을 수 있었는데 어제는 소세지 반개에 라면 하나만 먹고도 배가 부르더라구요