- 루피!
- 초보2018.08.02 09:20132 조회0 좋아요
Q.근력운동 잼있게 할수없을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 40대중반 주부입니다.
주로 등산을 하며 체력도 기르고
다엿트도합니다.
그런데 요즘 처럼 폭염이거나 하면
운동은 올스톱입니다.
체격은 날씬한편이나, 근력이 1도없는거 같아요.
집에서 혼자서두 지루하지않게 근력운동하는 팁있나요?
주로 등산을 하며 체력도 기르고
다엿트도합니다.
그런데 요즘 처럼 폭염이거나 하면
운동은 올스톱입니다.
체격은 날씬한편이나, 근력이 1도없는거 같아요.
집에서 혼자서두 지루하지않게 근력운동하는 팁있나요?
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