view-top
루피!
초보
2018.08.02 09:20
132 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근력운동 잼있게 할수없을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 40대중반 주부입니다.
주로 등산을 하며 체력도 기르고
다엿트도합니다.
그런데 요즘 처럼 폭염이거나 하면
운동은 올스톱입니다.
체격은 날씬한편이나, 근력이 1도없는거 같아요.
집에서 혼자서두 지루하지않게 근력운동하는 팁있나요?
프사/닉네임 영역
루피!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 디톡스에 좋은 쥬스
· 가입했어요^^
· 등산도시락
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
제 식단 어때요??
4
131
레아니머
+1
다이어트 중 갑작스런 체력저하로 질문올렸었는데 사진첨부했어요~
3
176
요다비임
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
49쩜9
08.02 10:19
다신 도전 30일 꾸준히 해보시는 것도 좋아요~
뱃지받는 성취욕도 좋고요 ^^
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
루피!
08.04 11:21
50쩜9
지방덩어리컷
감사해요.찾아볼께요~운동할의욕이 생기고있어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
지방덩어리컷
08.02 09:36
소리나는 앱이나 영상추천드려요 다신트레이너나 핏데이라는 어플도 있어요 운동동작도 같이나오고 막 힘내라는 음성도 나오고 나름 재미있어서 이용하곤합니다
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동