- dietstart7777
- 입문2018.08.03 11:32209 조회0 좋아요
Q.뭐가 문제일까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
약 1달간 다이어트를 하고있는 다이어터입니다.
운동은 근력운동 땅끄부부 30분하고
조싀앤바믜 1시간 춤을추고있습니다.
식단은 아침 일반식 밥 반으로 줄여서
점심 일반식
저녁 단호박 달걀 방울토마토 아몬드브리즈 1잔 이렇게 먹고 있습니다.
현재 2kg정도 빠졌구요. 더 이상 빠지지 않고 있어요ㅜㅜㅜ 예전에는 조금 운동해도 한달에 5kg은 빠졌었는데 뭐가 문제일까요ㅜㅜㅜ 제 운동방법과 식단에 무슨 문제가 있을까요?? ㅜㅜ 정체기 어떻게 극복하셨나요ㅜ
운동은 근력운동 땅끄부부 30분하고
조싀앤바믜 1시간 춤을추고있습니다.
식단은 아침 일반식 밥 반으로 줄여서
점심 일반식
저녁 단호박 달걀 방울토마토 아몬드브리즈 1잔 이렇게 먹고 있습니다.
현재 2kg정도 빠졌구요. 더 이상 빠지지 않고 있어요ㅜㅜㅜ 예전에는 조금 운동해도 한달에 5kg은 빠졌었는데 뭐가 문제일까요ㅜㅜㅜ 제 운동방법과 식단에 무슨 문제가 있을까요?? ㅜㅜ 정체기 어떻게 극복하셨나요ㅜ
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