안녕하세요!
제가 7월 1일에 다이어트를 시작하면서 160에 58에서 55.7까지 한달간 뺐는데
제주도 다녀오면서 56.8로 쪄서 다이어트를 다시 시작하려고 해요
저는 야식 안먹고 간식 안 먹고 프리테니스 좀 치는 것만 햇거든요
그렇게 해서만 뺏어요
제가 그래서 담주부터 프리테니스 2시간하고
야식 간식 안 먹기만 해보려구요
제가 다신샵에서 짜장하구 녹차비빔 조금만 삿구요 도시락도 샀어요 도시락오면 점심은 그걸로 하려고요
저 진짜 적어도 50까지는 빼고 싶어요ㅜㅜ
다리살도 잇어요 특히 허벅지가..ㅜ
제가 채소는 안 먹고요 운동은 집에서 해야하거든요 에어컨 있는 곳에서요
헬스장이랑은 안 맞고요
저 집에서 운동 간단히하는 법 알려주세요
부탁드려요ㅜㅜ