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  • 굿바디XD
  • 초보2018.08.04 02:2461 조회0 좋아요
운동만하다 식단 시작했어요!
점핑하이 시작한지 한달되도 체중에 변화없길래..
역시 식이구나 느끼고! 단백질 챙겨먹고! 시작한지 3일만에 1.5키로정도 ? 체지방은 아닐수있지만 ㅋㅋ
체중이 움직인거에 기뻐하며!
운동하며 체력도 기르고 !
식이하면서 한달 -4키로 감량이 목표에요!
진짜 진짜 ! 화이팅!!

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정석
  • corchid
  • 08.04 06:42
  • 운동 칼로리가 어마어마하네요. 응원합니다. 꼭 성공하세요
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