view-top
제제7623
정석
2018.08.05 08:29
20 조회
0 좋아요
1
2
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
도전에 대한 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30일 이상 도전 이어가시는 분들은 30일 이후에 운동강도를 처음으로 되돌려하시는건가요? 아니면 점점더 높여가면 하시는건가요?
예를 들어 플랭크 도전이면 30일 이후에 다시 30초로 돌아가는지 360초 이상으로 하시는건지 궁금합니다.
프사/닉네임 영역
제제7623
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 플랭크, 슬림한팔, 체지방줄이기 30일도전 후기
· 동탄입니다~
· 도전 질문이요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
통밀당
2
70
빼꼼횽아
운동할때 너무힘들어요
3
80
강토니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
제제7623
08.05 19:22
아 감사합니다~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
힘없는근육맨
08.05 12:04
보통 운동강도를 유지합니다. 체력과 근력을 늘려 놨는데 다시 첨부터 하기는 그렇고 마지막 기록을 유지하거나 조금 더 늘리는 것이 좋아요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동