- 예쁘go건강하게
- 초보2018.08.06 19:25155 조회0 좋아요
GM5/7
아침 닭가슴살 200g, 토마토2
점심 닭가슴살 100g, 두부300g 토마토1
아아1
저녁 닭가슴살 100g, 파워에이드1
*물 챙겨마시기
------
tip1. 토마토6개는 꼭 다먹기,
tip2. 물 2리터 이상 꼭마셔주기
5일째는 간을 전혀 하지말라고 하는데요
여름인데 땀을 너무많이흘려서 전해질이 부족한거같아 소금 후추조금 넣었습니다
오늘아침재보니 0.1빠져서 총3.3kg감량, 체지방만 빠졌어요
땀이 물흐르듯이 줄줄 나네요
오늘도 무사히 미션완료 하길..
점심 닭가슴살 100g, 두부300g 토마토1
아아1
저녁 닭가슴살 100g, 파워에이드1
*물 챙겨마시기
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tip1. 토마토6개는 꼭 다먹기,
tip2. 물 2리터 이상 꼭마셔주기
5일째는 간을 전혀 하지말라고 하는데요
여름인데 땀을 너무많이흘려서 전해질이 부족한거같아 소금 후추조금 넣었습니다
오늘아침재보니 0.1빠져서 총3.3kg감량, 체지방만 빠졌어요
땀이 물흐르듯이 줄줄 나네요
오늘도 무사히 미션완료 하길..
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