안녕하세욤
개강을 한 달도 안남겨둔 대딩입니당...
빈둥빈둥하는 것도 심심해서 제가 지금까지 했던 다이어트들에 대해 솔직하게 후기 풀어보고자 합니당
긴 말 필요 없죠 고고링~~

⭐️허벌라이프⭐️
제 인생 첫 다이어트는 허벌라이프였어요
다이어트에 ‘다’ 자도 모르고 그냥 네이버에 떠도는 후기들만 보고 질렀답니당
세트로 산 건 아니고 쉐이크만 샀는데도 가격이 꽤 있었던 걸로 기억해요
2kg 빠졌다고 신나서 재껴두고 먹었더니 요요로 3kg 쪘던 기억이....
그 후에는 안 먹어서 다 버렸어요..

⭐️헬스장⭐️
한 달 동안 잠깐 다녔었는데 이 때는 다이어트에 대한 의지가 딱히 없었을 때라 가벼운 마음으로 다녔어요
식이는 먹고싶은 거 먹고 평소처럼 했는데 헬스 덕분인지 더 찌지는 않았어요

⭐️킥복싱⭐️
한창 싸우는 드라마에 빠져서 한 달 동안 다녔었어요
킥복싱만 하는 건 아니더라구요
하루에 한 시간씩 했는데 줄넘기, 스쿼트, 버피테스트 등 40분에 킥복싱 20분 정도 했던 거 같아요
이거 믿고 하루에 5끼 먹었다가 한 달 동안 2kg 쪘었는데 같이 다녔던 친구는 평소대로 먹고 2kg 빠졌다고 하더군요...

⭐️숀리 핏푸드⭐️
식이 조절의 중요성을 깨닫고 세트로 샀었어요
아침은 원래 먹지 않았고 고딩 때라 중식에는 급식이 있었는데 저는 대신 이 핏푸드를 먹었어요
저녁에는 과일이나 요거트를 먹거나 먹지 않았고
주말에는 치팅데이로 정해서 먹고싶은 걸 먹었어요
세트라서 다양한 식품들이 왔는데 전체적인 맛은 쏘쏘...
전 배고플 때는 뭐든 맛있는데 그 때조차 먹고싶지 않았던 제품들이 몇몇 있었고 결국 버린 거도 있어요ㅠ
운동은 안했고 두 달 가량 동안 최소 7kg 뺐던 거 같아요

⭐️허경환 허닭⭐️
숀리 핏푸드를 먹으면서 점심 때 급식을 안먹다보니 습관이 되서 먹으러 가는 게 귀찮더라구요
핏푸드는 맛이 그냥 그랬기 때문에 좀 더 맛있어보이는 허닭을 샀었는데 이 때에는 저녁에는 먹고싶은 걸 먹어서인지 살이 빠지지는 않았고 유지만 됐었어요
닭가슴살 소세지랑 고구마였는데 진짜 맛있었어요!!!

⭐️굶지마⭐️
페이스북에서 되게 유명했던 제품인데 제 친구가 효과 좀 있는 거 같다길래 바로 샀었어요
한 달치를 샀고 3주가량 복용했었어요
운동은 하지 않았고 따로 식이 조절도 하지 않았어요
그리고 몸무게는 변화가 없었답니당...

⭐️글램디⭐️모두의트레이닝⭐️
이것도 페북에서 엄청 유명한 제품이에요
이름은 정확하게 기억 안나는데 빨간캡슐? 이랑 슬림컷 더블 알약? 두 제품을 샀었어요
식이 조절은 아침은 먹지 않고 점심과 저녁에는 양상추, 닭가슴살햄, 치즈를 넣은 샌드위치를 먹었어요
모두의 트레이닝을 통해 주중에는 매일 한 시간씩 운동 했었어요
코치님이 친절하고 좋아요~
주말에는 역시 치팅데이로 정해놓고 먹었구요
주중에 2kg 빼고 주말에 2kg 찌고 반복이었어요
글램디, 모두의 트레이닝 시작하기 전 주중 식이 조절과 주말 치팅데이를 지켰을 때와 똑같았어요
효과가 없으니까 점점 지쳐가더라구요
시간은 시간대로 지났고 돈도 괜히 들인 거 같은 느낌이 들더라구요

위에는 적지 않았지만 주중 식이 조절과 주말 치팅데이를 지키고 운동은 하지 않았을 때가 있는데 그 때 가장 많이 빠졌던 거 같아요
그렇게 1년 전에 총 13kg를 빼고 유지중인데 아직 만족이 안되어서 계속 다이어트 중입니다
하지만 1년 전처럼 드라마틱한 효과가 안보이네요...
이번에는 귀리우유와 딥트3일을 시켰는데 효과 꼭 있으면 좋겠어요
다음에는 귀리우유와 딥트3일 후기 들고 올게요!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다~~~!