view-top

  • 봉키
  • 입문2018.08.06 20:1373 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 953kcal, 운동 344kcal)

  • 음식
  • 운동

953/ 1868

344/ 311

성공
(948)

아침식사 : 93kcal (9.76%)
[GS25] 달콤한 감귤 타르트 93kcal

점심식사 : 383kcal (40.19%)
쌀밥 147kcal
열무김치 8kcal
오징어채볶음 86kcal
고등어조림 142kcal

저녁식사 : 345kcal (36.20%)
김치볶음밥 297kcal
백김치 4kcal
김자반 44kcal

야식 : 132kcal (13.85%)
[리얼넛츠] 하루건강견과 엑설런트 132kcal

운동 : 344kcal
조깅 달리기 140kcal
바벨벤치프레스 11kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 27kcal
덤벨프레스 12kcal
리버스 크런치 9kcal
크런치 63kcal
플랭크 15kcal
플랭크 10kcal
플랭크 15kcal
사이드 플랭크 10kcal
사이드 플랭크 10kcal
업앤다운 플랭크 12kcal
사이드 플랭크 10kcal

프사/닉네임 영역

  • 봉키
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동