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  • 제이jey
  • 초보2018.08.07 18:1741 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1159kcal, 운동 621kcal)
169cm 62->53목표 D-147

일반식 양 조절해서 먹기
금주하기

  • 음식
  • 운동

1159/ 1932

621/ 322

성공
(1072)

아침식사 : 521kcal (44.95%)
김치말이국수 431kcal
송이버섯구이 35kcal
[롯데햄] 롯데햄떡갈비 42kcal
[이디야] ICE 아메리카노 13kcal

저녁식사 : 638kcal (55.05%)
떡볶이 280kcal
참치김밥 313kcal
[펩시] 펩시콜라 42kcal
[맥심] 카누 디카페인 아메리카노 3kcal

운동 : 621kcal
시작운동 50kcal
전신20분 266kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal
필라테스 50kcal
마일리 사이러스 하체 운동 156kcal

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