다이어트 시작한지 8일째 되었는데요 5일쯤
될때는 2키로 가까이 쭉쭉빠지더라구요 .. 식단도 점심 저녁으로 사과나 계란 감자먹다가 가끔 집밥먹는날은 운동시간도 더 늘려서 해요 사실 학생이라 학원이나 계절학교 때문에 운동을 짬내서 할수있지만 그러기엔 시간이 촉박해서 저녁 10시쯤 운동을 시작해서 1시간 조금 넘겨서 하고 샤워를 하는 패턴으로 다이어트 하고있어요 생리도 끝나서 황금기라길래 열심히 하고있는데 최근 3 ~ 4일간 살이 도저히 빠지지 않아서 스트레스에요 운동은 식후로 하고있구요.. 스트레칭이랑 근력운동 유산소운동 번갈아가면서 해주고있어요 정체기가 온걸까요 제 운동법이 문제인걸까요?