별로다 별로야ㅜㅠ
연속실패 두번이상 하지않기로 해놓고 이미 실패표시가.. 절반이다 쒯!!!!! 쒯..!!!
금방 지치고 활력이 안나는건 지금 이방법이 나한테 맞지않다는거겠지..? 어떻게 살아온거지 나..
몇년째 다이어트,악순환에서 벗어나지 못하고..
아 ㅡㅡ나답지 못하게 부정적으로 이러고 있네..
오늘은 좀 지치는거 같다. 잘해보려고 했는데, 순간순간 마음을 다잡아왔는데 왜자꾸만ㅠㅠ..
오늘 밥먹고나서 아이스크림..그리고 스니커즈 .. 먹자마자 아! 이거다! 싶어서 곧이어 트윅스를 또 먹어버리고 말았는데 먹고나니 기분이 졸라 구렸다 .. ㅠㅠ 다시 폭식증세가 온거같아서 진짜 속상하다. 집에와서 맥주 마셔버려?!!? 했는데 다행이 안마셨다ㅎ... 내일 마실꺼야ㅠㅠ 후..이런 일기도 지겨워지려고해ㅡㅡ!! 어디 풀데조차 없어서 끄적이는데.. 좀 안쓰럽다ㅜㅠㅜ 차라리 정해진 정답이 있으면 좋겠다. 해결책이 뭘까.. 정말 과일식을 해볼까.. 아 무슨 2주이상 끈기있게 유지한게 없는거같다ㅡㅡ 아몰라~! 내일은 정상수준만 지켜서 먹어보자구!!!
1 과일or요거트
2 일반식 허니돈을 먹어줄테야!!
3 퇴근후 혼맥+허버아!!