view-top

  • 원월드
  • 입문2018.08.09 12:02142 조회0 좋아요
Q.허벅지 살과 관련운동법이 궁금합니다.!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하고 있는 운동은 실내자전거를 타고있습니다.
유산소 단계로로 20분정도 하루 2번 합니다.

언제부턴가 허벅지 앞 쪽은 단단한데 허벅지 뒷쪽,
엉밑살이 출렁거립니다..
제가 궁금한 점은 허벅지 앞이 단단한건 근육이 생긴건가요?
그리고 허벅지 뒤에 출렁거리는 살은 못 없애는건 지 .. 답변 부탁드립니다. ^^

프사/닉네임 영역

  • 원월드
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 빼꼼횽아
  • 08.09 12:20
  • 스쿼트가 답이네요 다리 살도 뺄수있게 도와주고 힙업에 다리 뒤에도 탄탄하게 해줘요! 대신 운동후 스트레칭 마사지가 중요해요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동