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치킨금지야
초보
2018.08.09 12:08
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Q.
사이클로 살빼신분 계신가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 애기 잘때 할수 있는 운동이 사이클이라
오전 한시간 오후 한시간 하려는데요~~
시간대비 효과가 떨어지는건가 싶어서요..
사이클로 살빼신분 계신지 궁금하네요~
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몸무게가 줄지 않아요ㅜ
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Jiguel
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다신
힘없는근육맨
08.09 12:43
할 수 있는 것 부터 하셔요. 유산소라 열심히 타시면 효과 있을겁니다.
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hhmmm
08.09 12:15
전 홈트 한두개 싸이클 30분 *2하는데 효과 괜찮은 것 같아요
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